靈性舞蹈

靈性舞蹈是指一邊觀想至上意識一邊大聲唱頌梵咒。由於所有的運動和感覺器官在唱頌的時候,都專注於導向至上意識,因此它會不斷地注入喜悅的感覺,使心靈準備好做靜坐。隨時隨地都可以做靈性舞蹈,而最佳的時間就是在靜坐之前。

靈性舞蹈的梵咒就是:

Bábá Nám Kevalam(愛無所不在)

Bábá意指「我最摯愛的」。Nám意指「…的名字」或「認同」,而Kevalam意指「只有」。因此,這個梵咒意指「我最摯愛的是唯一的」。其觀想是:「我所看之處,我所聽、所感覺、所看、所嚐和所嗅的宇宙萬象?,我都意識到至上意識遍佈於一切。」

靈性舞蹈有許多的益處。它純淨心靈,使心靈準備好做靜坐,加速其朝向至上意識運動的速度。由於心靈的純淨已獲致,吾人在做靈性舞蹈時,很容易就能找到問題的解決之道,以及減輕身體和心理的疾病。

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